Спортсмен
    Ефремов Константин (1959)

    Успешных участий 34
    В бегах 1d 07:58:05.4
    Пробег 174 km
    Темп (мин/км) 10:42

    Перетащите фотки сюда

    Обзор
      Название
      ( Дата )
      Вид соревнования
      		Клуб Разряд Группа КП /
      Кругов       		Дист. Поз. /
      Уч.       		Рез. Темп Отст.
      Чемпионат и Первенство Московской области. Индивидуальная тренировка "Спортивные традиции поколений". (дисциплина "кросс-лонг"). Сергиево-Посадский г.о. 17.10.2021 (2021-10-17)::Заданное направление С.Посадский ГО М55 14 5.600m 3 /3 01:11:37 12:47 +14:58
      Московский Компас, день 2 (2021-04-25)::Заданное направление С.Посадский ГО М60 21 5.700m 22 /30 01:18:58 13:51 +32:43
      Московский Компас 2021, день 1 (2021-04-24)::Заданное направление С.Посадский ГО М60 12 4.600m 20 /33 00:48:54 10:38 +17:17
      Чемпионат и Первенство Московской области Всемирный день ориентирования "Кросс - спринт - общий старт" 19.05.2019 (2019-05-19)::Заданное с рассеиванием С Посадский м.р M55 13 4.800m - /5 00:00:00 - -
      Чемпионат и Первенство Московской области по спортивному ориентированию 15 апреля 2018 (2018-04-15)::Заданное направление С-Посадский МР М55 17 4.900m 2 /9 00:55:55 11:25 +2:47
      Чемпионат и Первенство Московской области по спортивному ориентированию 15 апреля 2018 (2018-04-15)::Заданное направление С-Посадский МР М55 17 - 2 /10 00:55:55 - +10:09
      Московский компас 2017 день 2 (2017-04-23)::Заданное направление Сергиев Посад М55 18 5.500m 30 /39 01:00:05 10:55 +23:50
      Чемпионат и Первенство Московской области. ПО СПОРТИВНОМУ ОРИЕНТИРОВАНИЮ (Дисциплина кросс – спринт) 16 апреля 2017 (2017-04-16)::Заданное направление Сергиево-ПосадскийМР М55 9 2.700m 2 /4 00:19:43 7:18 +3:18
      Чемпионат Московской области. Первенство Московской области ПО СПОРТИВНОМУ ОРИЕНТИРОВАНИЮ «ЛЫЖНАЯ ГОНКА – КЛАССИКА» 15 января 2017 (2017-01-15)::Заданное направление Сергиев Посад M55 8 3.210m 3 /4 00:33:53 10:33 +4:21
      Чемпионат и Первенство Московской области по спортивному ориентированию бегом СПРИНТ 17 апреля 2016 г. (2016-04-17)::Заданное направление С-Посадский МР I М55 12 2.740m 1 /22 00:23:19 8:31 -
      ЧиП Московской области Общий старт-кросс (2015-10-04)::Заданное с рассеиванием С-Посадский МР I М55 19 3.700m 2 /4 00:44:36.4 12:03 +6:17.09
      ЧиП Московской области, классика (2015-05-24)::Заданное направление Сергиев-Посадский МР М55 8 3.100m 9 /18 00:45:48 14:46 +17:20
      Московский компас-2015 день 1 (2015-04-18)::Заданное направление Сергиев Посад Загорс М55 16 5.600m 30 /42 01:03:09 11:17 +23:41
      ЧиП Московской области Мидл 2014 (2014-10-19)::Заданное направление С-Посадский МР М55 14 4.300m 3 /9 00:42:35 9:54 +4:43
      ПАМЯТИ ДРУЗЕЙ 2014 (2014-09-07)::Заданное направление С.Посад (Загорск) М55 16 5.610m 14 /28 01:13:14 13:03 +29:44
      Чемпионат и Первенство Московской области 2014, СПРИНТ (2014-04-20)::Заданное направление Сергиев Посад I М55 20 3.200m 2 /9 00:25:08 7:51 +7
      Московский компас-2014 (2014-04-19)::Заданное направление Загорск I М55 17 5.446m 18 /32 00:59:38 10:57 +20:36
      "ONE MAN RELAY - 2013" Общий старт-кросс (2013-10-20)::Заданное с рассеиванием Сергиев Посад I М50 24 6.484m 16 /28 01:12:13 11:08 +22:14
      Московский компас-2013 День 2 (2013-04-28)::Заданное направление Загорск I М50 14 5.700m 38 /52 01:15:17 13:12 +26:16
      Московский компас-2013 День 1 (2013-04-27)::Заданное направление Загорск I М50 22 5.900m 46 /58 01:29:58 15:15 +43:45
      Московский компас-2012 День 1 (2012-04-21)::Заданное направление МО Загорск I М50 14 5.800m 46 /62 01:14:23 12:49 +35:36
      Московский компас-2010 День 2 (2010-04-25)::Заданное направление МО С.Посад Загорск I М50 18 5.480m 40 /54 01:04:54 11:51 +29:21
      Московский компас-2010 День 1 (2010-04-24)::Заданное направление МО С.Посад Загорск I М50 15 5.530m 18 /57 00:45:23 8:12 +10:37
      МОСКОВСКИЙ КОМПАС-2009 День 2 (2009-04-26)::Заданное направление С.Посад Загорск I М50 17 5.620m 23 /66 00:51:20 9:08 +13:21
      МОСКОВСКИЙ КОМПАС-2009 День 1 (2009-04-25)::Заданное направление С.Посад Загорск I М50 13 5.710m 25 /65 00:44:31 7:48 +13:16
      Московский компас-2007 День 2 (2007-04-22)::Заданное направление Загорск I М45 19 5.890m 30 /65 00:51:29 8:44 +15:25
      Московский компас-2007 День 1 (2007-04-21)::Заданное направление Загорск I М45 17 6.130m 54 /71 01:10:16 11:28 +28:58
      Московский компас - 2006 День 2 (2006-04-23)::Заданное направление Сергие Посад Загорск КМС М45 19 5.740m 44 /66 01:09:16 12:04 +28:10
      Московский компас - 2006 День 1 (2006-04-22)::Заданное направление Сергие Посад Загорск КМС М45 15 6.330m 26 /60 00:50:45 8:01 +10:45
      "Московский компас-2005" День 2 (2005-04-24)::Заданное направление Сергиев Посад I М 45 16 6.350m 25 /62 01:01:06 9:37 +14:59
      "Московский компас-2005" День 1 (2005-04-23)::Заданное направление Сергиев Посад I М 45 14 5.990m 18 /64 00:45:06 7:32 +8:00
      "Московский компас-2004" День 2 (2004-04-25)::Заданное направление Загорск I М45 18 5.780m 46 /60 01:09:05 11:57 +28:29
      "Московский компас-2004" День 1 (2004-04-24)::Заданное направление Загорск I М45 13 6.050m 22 /61 00:49:04 8:07 +11:44
      "Московский компас-2003" 27 апреля 2003 (2003-04-27)::Заданное направление Загорск I М40 18 6.970m 33 /57 01:10:24 10:06 +23:18
      "Московский компас-2003" 26 апреля 2003 (2003-04-26)::Заданное направление Загорск I М40 16 6.720m 44 /59 01:01:08 9:06 +21:32