Спортсмен
    Тихонов Сергей (1972)

    Успешных участий 111
    В бегах 3d 13:06:35.53
    Пробег 590 km
    Темп (мин/км) 7:51

    Перетащите фотки сюда

    Обзор
      Название
      ( Дата )
      Вид соревнования
      		Клуб Разряд Группа КП /
      Кругов       		Дист. Поз. /
      Уч.       		Рез. Темп Отст.
      RAY - Черное море 2024,. 3 день (2024-03-23)::Заданное направление 21_Чувашская Республика 3р М45 19 - 2 /33 01:06:04 - +10:53
      RAY - Черное море 2024, 1 день (2024-03-21)::Заданное направление 21_Чувашская Республика М45 20 - 3 /38 00:42:11 - +5:12
      ЧЕМПИОНАТ И ПЕРВЕНСТВО ПРИВОЛЖСКОГО ФЕДЕРАЛЬНОГО ОКРУГА Кросс-спринт (2023-06-30)::Заданное направление 21_Юность Чувашии, Новочебоксарск I Мужчины до 45 лет и старше 13 3.300m 3 /33 00:19:44 5:59 +1:04
      Всероссийские соревнования, Кросс-классика-общий старт, 02.08.2022 (2022-08-02)::Заданное с рассеиванием Юность Чувашии, Н М50 13 5.300m 2 /5 00:38:50 7:20 +24
      Всероссийские соревнования, Фестивальные группы, Классика (2022-08-01)::Заданное направление Юность Чувашии, Н М50 14 4.000m 1 /6 00:33:01 8:15 -
      Всероссийские соревнования, Кросс-лонг, 31.07.2022 (2022-07-31)::Заданное направление Юность Чувашии, Н М50 14 5.400m 2 /10 00:43:16 8:01 +1:23
      Всероссийские соревнования, классика, 30.07.2022 (2022-07-30)::Заданное направление Юность Чувашии, Н М50 16 4.300m 3 /10 00:31:28 7:19 +3:27
      Всероссийские соревнования "Волжские просторы", Кросс-многодневный, 03.07.2022 (2022-07-03)::Заданное направление Чебоксары, лично М50 17 5.200m 3 /31 00:44:17 8:31 +4:55
      Всероссийские соревнования "Волжские просторы", Кросс-классика, 02.07.2022 (2022-07-02)::Заданное направление Чебоксары, лично М50 14 3.200m 12 /35 00:35:23 11:03 +9:21
      Всероссийкие соревнования"Волжские просторы", Кросс-лонг, 01.07.2022 (2022-07-01)::Заданное направление Чебоксары, лично М50 15 5.700m 2 /30 00:43:43 7:40 +1:07
      Всероссийкие соревнования"Волжские просторы", Кросс-спринт, 30.06.2022 (2022-06-30)::Заданное направление Чебоксары, лично М50 11 2.100m 10 /21 00:21:28 10:13 +6:17
      Вачский Азимут - 2022, классика - финал, день 5 (2022-06-13)::Заданное направление Юность Чувашии, Н М45 22 5.500m 5 /23 00:47:50 8:42 +59
      Вачский Азимут - 2022, лонг - пролог, день 4 (2022-06-12)::Заданное направление Юность Чувашии, Н М45 22 5.600m 3 /22 00:42:26 7:35 +1:34
      Вачский Азимут - 2022, классика, день 3 (2022-06-11)::Заданное направление Юность Чувашии, Н М45 20 4.300m 3 /22 00:42:13 9:49 +1:04
      Чемпионат и первенство МО г-к Геленджик по спортивному ориентированию, многодневный кросс (2022-03-27)::Заданное направление Новочебоксарск М-45 17 - 2 /16 00:48:24 - +2:19
      Чемпионат и первенство МО г-к Геленджик по спортивному ориентированию, классика (2022-03-26)::Заданное направление Новочебоксарск М-45 14 - 1 /19 00:36:02 - -
      Всероссийские соревнования "Чёрное море-2022", Кросс-многодневный, 24.03.2022 (2022-03-24)::Заданное направление Новочебоксарск М45 25 4.080m 5 /31 00:44:09 10:49 +8:35
      Всероссийские соревнования "Чёрное море-2022", Кросс-лонг, 23.03.2022 (2022-03-23)::Заданное направление Новочебоксарск М45 15 5.750m 9 /31 01:05:33 11:24 +18:05
      Всероссийские соревнования "Чёрное море-2022", Кросс-спринт, 22.03.2022 (2022-03-22)::Заданное направление Новочебоксарск М45 17 2.820m 2 /36 00:18:16 6:29 +48
      Всероссийские соревнования "Чёрное море-2022", Кросс-классика, 21.03.2022 (2022-03-21)::Заданное направление Новочебоксарск М45 17 3.800m 4 /33 00:47:39 12:32 +10:19
      Всероссийские соревнования, ВС "Кубок ветеранов", Кросс-лонг, 29.08.2021 (2021-08-29)::Заданное направление _Чебоксары М45 15 5.900m 13 /18 01:04:49 10:59 +13:36
      Чемпионат и Первенство Нижегородской области (2021-08-28)::Заданное направление Юность Чувашии М40 17 9.900m 0 /9 01:45:43 10:41 +22:55
      Всероссийские соревнования, ВС "Кубок ветеранов", Кросс-классика, 27.08.2021 (2021-08-27)::Заданное направление _Чебоксары М45 13 4.900m 2 /15 00:45:58 9:23 +1:06
      День первый. Первенство Республики Татарстан и Фестиваль Республики Татарстан (2021-05-01)::Заданное направление Юность Чувашии М40 15 6.500m - /12 00:00:00 - -
      VI Сосновый дебош (2019-08-10)::Заданное направление Юность Чувашии КМС A 25 8.100m 7 /36 01:10:06 8:39 +11:34
      Чемпионат и Первенство Приволжского ФО, Кросс-эстафета-3 человека, 30.06.2019 (2019-06-30)::Заданное направление респ. Чувашия КМС М45 13 5.500m - /31 00:00:00 - -
      Чемпионат и Первенство Приволжского ФО, Кросс-лонг, 29.06.2019 (2019-06-29)::Заданное направление респ. Чувашия КМС М45 21 9.200m 2 /32 00:54:34 5:56 +1:14
      Вачский Азимут 2019 КЛАССИКА 1 (2019-06-08)::Заданное направление Юность Чувашии КМС М-45 18 - 3 /21 00:43:23 - +2:34
      Чемпионат и Первенство Приволжского ФО, Кросс-многодневный, 29.04.2019 (2019-04-29)::Заданное направление 21_Чувашская Респ.,л КМС М40 20 6.100m 1 /17 00:47:36 7:48 -
      Чемпионат и Первенство Приволжского ФО, Кросс-классика-общий старт, 28.04.2019 (2019-04-28)::Заданное с рассеиванием 21_Чувашская Респ.,л КМС М40 18 4.110m 1 /17 00:30:04 7:19 -
      Чемпионат и Первенство Приволжского ФО, Кросс-классика, 27.04.2019 (2019-04-27)::Заданное направление 21_Чувашская Респ.,л КМС М40 15 3.900m 2 /17 00:30:24 7:48 +28
      Всероссийские соревнования "Памяти топографа Пастухова", Кросс-классика-общий старт, 24.03.2019 (2019-03-24)::Заданное с рассеиванием Юность Чувашии, Ново М45 17 4.400m 1 /41 00:32:02 7:17 -
      Всероссийские соревнования "Памяти топографа Пастухова", Кросс-спринт, 23.03.2019 (2019-03-23)::Заданное направление Юность Чувашии, Ново М45 18 2.800m 2 /37 00:20:09 7:12 +4
      Всероссийские соревнования "Памяти топографа Пастухова", Кросс-лонг, 22.03.2019 (2019-03-22)::Заданное направление Юность Чувашии, Ново М45 18 6.000m 5 /42 00:49:39 8:17 +2:22
      Всероссийские соревнования "Памяти топографа Пастухова", Кросс-классика, 21.03.2019 (2019-03-21)::Заданное направление Юность Чувашии, Ново М45 16 4.400m 1 /39 00:34:22 7:49 -
      Открытый Чемпионат и Первенство Нижнего Новгорода, день 3 (2018-07-29)::Заданное направление Юность Чувашии M40 10 4.400m 1 /18 00:40:21 9:10 -
      Открытый Чемпионат и Первенство Нижнего Новгорода, день 2, классика (2018-07-28)::Заданное направление Юность Чувашии М40 13 5.200m 2 /16 00:51:24 9:53 +40
      Открытый Чемпионат и Первенство Нижнего Новгорода, 1 день, спринт (2018-07-27)::Заданное направление Юность Чувашии М40 11 2.600m 2 /12 00:30:03 11:33 +3:06
      Вачский Азимут 2018 КЛАССИЧЕСКАЯ ДИСТАНЦИЯ Финал (2018-06-12)::Заданное направление Чебоксары МС М-45 18 - 3 /20 00:43:35 - +7:20
      Вачский Азимут 2018 КЛАССИЧЕСКАЯ ДИСТАНЦИЯ 1 (2018-06-11)::Заданное направление Чебоксары МС М-45 14 - 2 /21 00:39:52 - +3:17
      Вачский Азимут 2018 СПРИНТ (2018-06-10)::Заданное направление Чебоксары МС М-45 13 - 2 /20 00:23:59 - +1:27
      Фестиваль спортивного ориентирования, Кросс-спринт, 06.05.2018 (2018-05-06)::Заданное направление Юность Чувашии, Ново МС МБ 22 3.000m 15 /81 00:19:16 6:25 +2:30
      Фестиваль спортивного ориентирования, Кросс-спринт, 05.05.2018 (2018-05-05)::Заданное направление Юность Чувашии, Ново МС МБ 21 2.800m 8 /84 00:14:44 5:16 +1:39
      Фестиваль спортивного ориентирования, Кросс-спринт, 04.05.2018 (2018-05-04)::Заданное направление Юность Чувашии, Ново МС МБ 26 2.800m 16 /73 00:19:05 6:49 +2:48
      Всероссийские соревнования "Памяти топографа Пастухова", Кросс-классика, 30.03.20018 (2018-03-30)::Заданное направление Чувашия КМС М45 15 4.000m 5 /46 00:38:20 9:35 +3:31
      Всероссийские соревнования "Памяти топографа Пастухова", Кросс-лонг, 29.03.2018 (2018-03-29)::Заданное направление Чувашия КМС М45 15 5.800m 4 /41 00:50:19 8:41 +4:31
      Всероссийские соревнования "Памяти топографа Пастухова", Кросс-спринт, 28.03.2018 (2018-03-28)::Заданное направление Чувашия КМС М45 16 2.400m 6 /41 00:17:17 7:12 +1:21
      Весенний гандикап, финал, кросс-классика 25 марта 2018, (2018-03-25)::Заданное направление Чувашская республика КМС М45 16 4.300m 3 /13 00:38:10 8:53 +2:54
      Весенний гандикап 2018, квалификация (Пролог 1), кросс-классика, Пятигорск (2018-03-24)::Заданное направление Чувашская республика КМС М45 15 4.400m 3 /12 00:36:45 8:21 +51
      Всероссийские соревнования "Владимиро-Суздальская Русь", ВЫБОР, 29 октября 2017 г. (2017-10-29)::Выбор Чувашская Респ. КМС МЭ 24 - - /67 00:00:00 - -
      Всероссийские соревнования "Владимиро-Суздальская Русь", КЛАССИКА, 28 октября 2017 г. (2017-10-28)::Заданное направление Чувашская Респ. КМС МЭ 20 6.000m 26 /72 00:54:04 9:01 +7:43
      Всероссийские соревнования "Владимиро-Суздальская Русь", СПРИНТ, 27 октября 2017 г. (2017-10-27)::Заданное направление Чувашская Респ. КМС МЭ 25 4.500m 39 /69 00:30:43 6:50 +7:37
      "One Man Relay - 2017" Чемпионат и Первенство Москвы по спортивному ориентированию бегом кросс-лонг-общий старт (2017-10-01)::Заданное с рассеиванием лично Чебоксары МС М40 43 14.400m 6 /27 01:59:15 8:17 +13:27
      Всероссийские соревнования "В гостях у Тамбовского волка",ВС Чемпионат ветеранов, 21.08.2017 августа 2017 г (2017-08-21)::Заданное направление Юность Чувашии КМС М45 24 6.700m 1 /22 00:45:40 6:49 -
      Кубок России, Всероссийские соревнования "В гостях у Тамбовского волка",Кросс-многодневный, 20.08.2017 (2017-08-20)::Заданное направление Юность Чувашии КМС M45 21 6.000m 1 /30 00:44:06 7:21 -
      Кубок России, Всероссийские соревнования "В гостях у Тамбовского волка", Кросс-классика, 19.08.2017 (2017-08-19)::Заданное направление Юность Чувашии КМС M45 20 6.100m 1 /29 00:38:10 6:15 -
      50-й Открытый Чемпионат Н-Новгорода "Волжские Просторы", Кросс - многодневный, 09 июля 2017 г. (2017-07-09)::Заданное направление Чувашия КМС М45 21 5.900m 1 /27 00:40:59 6:57 -
      Всероссийские соревнования "Волжские Просторы", Кросс - классика, 08 июля 2017 г. (2017-07-08)::Заданное направление Чувашия КМС М45 22 4.500m 1 /29 00:35:29 7:53 -
      Всероссийские соревнования "Волжские Просторы", Кросс - классика ,07 июля 2017 г. (2017-07-07)::Заданное направление Чувашия КМС М45 21 4.500m 3 /24 00:41:21 9:11 +3:22
      Всероссийские соревнования "Волжские Просторы" Кросс - классика 07 июля 2017 г. (2017-07-07)::Заданное направление Чувашия КМС М45 21 4.500m 3 /24 00:41:21 9:11 +3:22
      Кубок Карельского Перешейка 2017, день 4 (2017-06-22)::Заданное направление Чебоксары МС М45 17 5.300m 8 /34 00:52:12 9:51 +12:23
      Кубок Карельского Перешейка 2017, день 3 (2017-06-21)::Заданное с рассеиванием Чебоксары МС М45 24 6.800m 3 /37 00:59:33 8:45 +5:32
      Кубок Карельского Перешейка 2017, день 2 (2017-06-20)::Заданное направление Чебоксары МС М45 18 6.100m 6 /41 00:58:44 9:38 +9:42
      Кубок Карельского Перешейка 2017, день 1 (2017-06-19)::Заданное направление Чебоксары МС М45 18 3.100m 5 /42 00:28:43 9:16 +4:35
      Московский компас 2017 день 2 (2017-04-23)::Заданное направление Чебоксары М45 19 7.300m 1 /53 00:42:14 5:47 -
      Московский компас 2017 день 1 (2017-04-22)::Заданное направление Чебоксары М45 16 6.800m 2 /46 00:42:13 6:13 +1:03
      Всероссийские соревнования "Памяти товографа Пастухова", Кросс-классика, 26.03.2017 года (2017-03-26)::Заданное направление лично Чебоксары МС М45 15 4.300m 10 /29 00:40:01 9:18 +8:14
      Всероссийские соревнования "Памяти топографа Пастухова", Кросс-классика, 25 .03.2017 (2017-03-25)::Заданное направление лично Чебоксары МС М45 15 4.300m 1 /31 00:26:00 6:03 -
      Всероссийские соревнования "Памяти топографа Пастухова", Кросс-лонг, 24 марта 2017 (2017-03-24)::Заданное направление лично Чебоксары МС М45 16 6.600m 2 /29 00:47:24 7:11 +48
      Всероссийские соревнования "Памяти топографа Пастухова", кросс-спринт, 23.03.2017 года (2017-03-23)::Заданное направление лично Чебоксары МС М45 16 1.900m 16 /29 00:14:23.53 7:34 +3:04.05
      Всероссийские соревнования, Кубок ветеранов Кубок ДЮСШ "Магнитная Стрелка" Общий старт-Классика г.Дзержинск (2016-08-28)::Заданное с рассеиванием Чувашская Респ. КМС М40 26 6.500m 2 /21 00:38:55 5:59 +31
      Всероссийские соревнования, Кубок ветеранов Кубок ДЮСШ "Магнитная Стрелка" Кросс г.Дзержинск (2016-08-27)::Заданное с рассеиванием Чувашская Респ. КМС М40 21 8.900m 2 /21 00:56:27 6:21 +3:15
      Всероссийские соревнования, Кубок ветеранов Кубок ДЮСШ "Магнитная Стрелка" Классика г.Дзержинск (2016-08-26)::Заданное направление Чувашская Респ. КМС М40 20 6.400m 8 /19 00:50:31 7:54 +13:06
      16-q традиционный фестиваль спортивного ориентирования «Вачский Азимут» (2016-06-13)::Заданное направление лично Чебоксары КМС М40 25 6.000m 3 /23 00:41:57 7:00 +1:09
      Вачский Азимут 12 июня 2016 (2016-06-12)::Заданное направление Таёжник М45 16 4.500m 1 /33 00:30:45 6:50 -
      16-м традиционный фестиваль спортивного ориентирования «Вачский Азимут», классика (2016-06-12)::Заданное направление лично Чебоксары КМС М40 20 5.900m 1 /26 00:44:01 7:28 -
      Вачский Азимут 11 июня 2016 (2016-06-11)::Заданное направление Таёжник М45 16 5.100m 6 /38 00:49:29 9:42 +4:35
      16-й традиционный фестиваль спортивного ориентирования «Вачский Азимут», спринт (2016-06-11)::Заданное направление лично Чебоксары КМС М40 17 3.000m 2 /22 00:25:03 8:21 +1:15
      Вачский Азимут 10 июня 2016 (2016-06-10)::Заданное направление Таёжник М45 17 3.200m 3 /33 00:31:03 9:42 +6
      Всероссийские соревнования "Памяти топографа Пастухова" (2016-04-03)::Заданное направление Юность Чувашии М35 18 5.300m 1 /29 00:35:06 6:37 -
      Всероссийские соревнования "Памяти топографа Пастухова" (2016-04-02)::Заданное направление Юность Чувашии М35 15 7.200m 4 /36 00:50:51 7:04 +3:38
      Всероссийские соревнования "Памяти топографа Пастухова" (2016-04-01)::Заданное направление Юность Чувашии М35 18 5.000m 1 /39 00:33:07 6:37 -
      Открытый краевой учебно-тренировочный сбор 29.03.2016 г. (2016-03-29)::Заданное с рассеиванием Юность Чувашии КМС МА 22 5.000m 25 /82 00:44:20 8:52 +6:10
      Открытый Кубок Ставропольского края по спортивному ориентированию "ВЕСЕННИЙ ГАНДИКАП - 2016" 27 марта 2016 (2016-03-27)::Выбор Юность Чувашии М35 14 6.300m 6 /18 00:34:43 5:31 +5:12
      Открытый Кубок Ставропольского края по спортивному ориентированию "ВЕСЕННИЙ ГАНДИКАП - 2016" 26 марта 2016 (2016-03-26)::Заданное направление Юность Чувашии М35 24 6.300m 5 /19 00:41:56 6:39 +2:57
      Открытый краевой учебно-тренировочный сбор 25.03.2016 г. (2016-03-25)::Заданное направление Юность Чувашии КМС МА 18 5.700m 4 /48 00:53:00 9:18 +4:24
      Открытый краевой учебно-тренировочный сбор 19.03.2016 г. (2016-03-19)::Заданное направление Юность Чувашии КМС МА 23 5.700m 30 /74 01:13:11 12:50 +15:27
      Кубок России и Всероссийские соревнования, общий старт-кросс, классика, 27.08.2015 (2015-08-27)::Заданное с рассеиванием Чувашская Респ. КМС МЭ 39 14.400m 51 /101 01:51:36 7:45 +29:29
      Кубок России и Всероссийские соревнования, кросс, 26.08.2015 (2015-08-26)::Заданное направление Чувашская Респ. КМС МЭ 29 14.200m 23 /107 01:56:49 8:14 +35:30
      Кубок России и Всероссийские соревнования, классика, 25.08.2015 (2015-08-25)::Заданное направление Чувашская Респ. КМС МЭ 26 7.200m 49 /115 00:47:17 6:34 +12:00
      Вачский азимут (4 день классика) (2015-06-14)::Заданное направление личн Новочебоксарск КМС М40 22 6.000m 1 /29 00:44:56 7:29 -
      Вачский азимут (3 день классика) (2015-06-13)::Заданное направление личн Новочебоксарск КМС М40 21 4.800m 1 /29 00:38:19 7:59 -
      Вачский Азимут-2015 СПРИНТ (2015-06-12)::Заданное направление личн Новочебоксарск КМС М40 18 3.700m 1 /24 00:27:45 7:30 -
      Всероссийские соревнования "ПАМЯТИ ПАСТУХОВА" , классика, 29.03.2015 (2015-03-29)::Заданное направление Лично III М35 17 5.000m 15 /31 00:51:26 10:17 +13:47
      Всероссийские соревнования "ПАМЯТИ ПАСТУХОВА" , Классика, 28.03.2015 (2015-03-28)::Заданное направление Лично III М35 20 5.600m 12 /31 00:54:36 9:45 +12:00
      Всероссийские соревнования "ПАМЯТИ ПАСТУХОВА" , классика, 27.03.2015 (2015-03-27)::Заданное направление Лично III М35 16 5.100m 9 /33 00:43:33 8:32 +4:56
      Всероссийские соревнования, Фестиваль "Владимиро-Суздальская Русь", Выбор (2014-11-02)::Выбор Новочебоксарск Чув КМС МЭ 24 - 27 /40 00:55:59 - +11:50
      Московский Меридиан. Сезон Осень 2014. 3 этап (2014-08-21)::Выбор Лично 1 22 - 10 /160 00:30:52 - +4:23
      Чемпионат и Первенство ПФО Фестиваль спортивного ориентирования ПФО Кросс (2014-06-28)::Заданное направление Чувашская Респ. МС МЭ 28 12.500m 18 /59 01:11:34 5:44 +9:37
      Вачский Азимут 2014 Классика (2014-06-15)::Заданное направление Лично III М40 22 5.900m 1 /21 00:51:14 8:41 -
      Вачский Азимут 2014 Классика (2014-06-14)::Заданное направление Лично III М40 21 6.800m 1 /24 00:46:23 6:49 -
      Кубок России, Всероссийские соревнования, класска-общий старт, 27.04.2014 (2014-04-27)::Заданное с рассеиванием Чувашская Респ КМС МЭ 22 8.000m 31 /54 00:43:49 5:29 +6:40
      Кубок России, Всероссийские соревнования, кросс, 26.04.2014 (2014-04-26)::Заданное направление Чувашская Респ КМС МЭ 29 14.800m 22 /54 01:51:05 7:30 +27:04
      Кубок России, Всероссийские соревнования, классика, 25.04.2014 (2014-04-25)::Заданное направление Чувашская Респ КМС МЭ 21 7.300m 31 /58 00:44:13 6:03 +10:19
      Всероссийские соревнования "Владимиро-Суздальская Русь-2013", Выбор, 3.11.2013 (2013-11-03)::Выбор Чувашская Респ КМС МЭ 22 - 13 /48 00:44:36 - +4:56
      Всероссийские соревнования "Владимиро-Суздальская Русь-2013" , Классика, 02.11.2013 (2013-11-02)::Заданное направление Чувашская Республ КМС МЭ 15 6.300m 10 /57 00:50:58 8:05 +4:11
      Кубок и Первенство России, Многодневный кросс-финал, 08.05.2013 (2013-05-08)::Заданное направление Чувашская Респ. КМС МЭ 28 11.000m 16 /35 01:10:58 6:27 +12:27
      Кубок и Первенство России, Многодневный кросс (пролог1), 06.05.2013 (2013-05-06)::Заданное направление Чувашская Респ. КМС МЭ 22 7.500m 20 /34 00:39:45 5:18 +6:11
      Московский компас-2013 День 2 (2013-04-28)::Заданное направление БеЗнАвИгАтОрА КМС М35 18 7.300m 9 /43 00:58:51 8:04 +8:15
      Московский компас-2013 День 1 (2013-04-27)::Заданное направление БеЗнАвИгАтОрА КМС М35 30 7.900m 9 /48 01:07:42 8:34 +11:44
      Московский компас-2012 День 2 (2012-04-22)::Заданное направление Лично КМС М21Е 23 9.900m 28 /85 01:04:28 6:31 +12:13
      Московский компас-2012 День 1 (2012-04-21)::Заданное направление Лично КМС М21Е 25 9.900m 17 /77 01:00:03 6:04 +7:16
      МОСКОВСКИЙ КОМПАС-2009 День 2 (2009-04-26)::Заданное направление Чебоксары ЧЕТРА КМС М35 19 7.740m 30 /47 01:11:48 9:17 +22:00
      МОСКОВСКИЙ КОМПАС-2009 День 1 (2009-04-25)::Заданное направление Чебоксары ЧЕТРА КМС М35 15 7.300m 8 /50 00:45:04 6:10 +4:40